拿回女性力量实践营三大篇【完结】（26020501）

课程大纲：

《拿回女性力量实践营》是一套专为女性设计的深度成长体系，旨在帮助女性摆脱外部标签的束缚，重新掌握情感、身份与事业的主动权。全程共12讲，分为情感篇、自我篇与事业篇三大核心模块，覆盖了从家庭原生关系的修复到职业身份的重塑，帮助学员在每一个重要的社会角色中都能保持独立、坚韧与清晰。

1. 情感篇：解锁原生家庭密码，重塑情感关系
在这个模块中，课程深入探讨了原生家庭对女性心理与行为模式的深远影响。
原生家庭的重要性：课程首先指出，原生家庭是情感关系的基石，探讨了家庭关系从亲子到血缘的建立过程。
想象与测试：通过想象的方式帮助学员理解家庭对个体成长的影响，并引导学员识别理想家庭应具备的“自由空间”与“个性鼓励”特质，而非仅仅是生存与支持。
角色平衡：重点分析了女性在情感关系中常见的“强势与弱势”角色扮演问题，提供反思与实践的工具，帮助学员摆脱无意识的情感消耗，找到关系中的平衡点，实现情感关系的健康与完整。

2. 自我篇：从外在定义中解脱，找回被忽视的自我
自我篇专注于女性的内在觉醒与身份认同，是整个课程的核心转折点。
自我测试：课程设计了多种自我测试工具，帮助学员识别过去被忽视或被压抑的自我部分，找回那些在成长中被迫“隐藏”的特质与力量。
情绪与身份：深度探讨了愤怒、恐惧等情绪背后的正向价值。课程引导学员接纳愤怒等“负面”情绪，理解这些情绪实际上是保护自己的护盾，教会女性如何将这种情绪转化为自信与行动的动力。
心理学支撑：结合心理学保姆式的知识，学员将学会如何摆脱“等靠要”的被动模式，学会自爱，理解只有为自己负责，才能真正为他人服务。

3. 事业篇：从生活附属到职业主角，打破职场天花板
事业篇聚焦于女性在职场和社会角色中的身份转变。
职场沟通与人际：课程提供了实战技巧，如“让你讲话像领导的五个方法”，帮助女性学会在职场中明确表达自己的需求和观点，提升职场竞争力。

职业身份认同：探讨了女性如何在工作中摆脱“边缘人”的身份，如何在职业生涯中实现“升职加薪”的突破，甚至涉及如何启动个人品牌，克服失败恐惧的心理障碍。
从内耗到赋能：针对职业女性常见的内耗问题，课程提供了具体的心理“减压”技巧，帮助学员将“知道”转化为“做到”，实现从生活附属到职业主角的蜕变。
总结
《拿回女性力量实践营》不仅是一套课程，更是一次从内而外的深度自我修复与赋能之旅。它帮助女性从根源上理清家庭情感的纠葛，修复被压抑的自我认知，并最终在职业生涯中找回独立的、强大的力量。通过系统的理论指导与实战技巧的结合，学员将学会如何不再被他人定义，成为真正掌握自己生活的独立女性。

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链接: https://pan.baidu.com/s/1IzW4dQNzbZOAcXegywVhdQ

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课程目录：

拿回女性力量情感篇
开营仪式_2932526468.mp4
直播点评+答疑_3376388000.mp4
第一课：从原生家庭找到原生自我_4023930117.mp4
第三课：爱情的滋养.mp4
第二课：友情的意义_1981411379.mp4
第四课：关系映射出的内在智慧_1455378060.mp4
结营仪式_1292348234.mp4

拿回女性力量事业篇
开营仪式_1822381281.mp4
直播点评+答疑_560659482.mp4
第一课：解除自我限制的信念系统_3674292592.mp4
第三课：你是独一无二_2918159135.mp4
第二课：太能干 VS 听你的_4251389786.mp4
第四课：富足人生经营指南_3220286755.mp4
结营仪式_821389392.mp4

拿回女性力量自我篇
01、开营仪式（自我篇）.mp4
02、第一课：解除自我设限的信念系统.mp4
03、拯救外贸焦虑，勇敢表达自己！.mp4
04.直播答疑.mp4
05、第三课：构建自己的空间与时间.mp4
06、破解完美女性的魔咒.mp4
07、结营.mp4