一般情况下，恋爱呈四个阶段，分别是热恋期、磨合期、平淡期和稳定期。
经历过了甜蜜的热恋期和吵吵闹闹的磨合期，这段爱情就来到了平淡期。
可能一听到平淡二字，很多人都会联想到无聊、无趣。这个阶段你们的爱情褪去了最开始的光环，步入常态化。
你们可能不再愿意花时间去陪伴，会少了很多的心动和亲密，也可能会因为对方一点小的行为感到厌烦从而发生争吵，感到疲惫不堪。
这时你不免会怀疑，你们之间还存在着爱情吗？还有继续走下去的必要吗？
在心理学上讲，这是对亲密关系的倦怠。关系倦怠是对这段关系感到疲惫、麻木，缺乏新鲜感和激情。
这种状态如果延续下去，那么就会白白的消耗你们之间的感情，进一步没有未来，退一步不舍分开。
很有可能在未来的某一天，矛盾爆发关系彻底破裂，才意识到平淡只是表象，实则温水煮青蛙。
所以，在平淡期要更加努力的经营，重燃新鲜感和激情。
想要感情走过热恋期和磨合期以后还能一如既往，就要区分平淡不等于平稳。
那么如何才能让感情走向平稳而不是平淡呢，给大家几点建议：
一、制造共同回忆
制造共同回忆就要有共同的经历，比如可以约定时间进行约会，可以是节日、纪念日，也可以是随便一天。
去哪约会不重要，重要的是两个人在新的地点，彼此之间长时间相处，产生新的共同回忆。
在约会中还可以买一些情侣款式的衣服，还可以一起进行手工制作首饰摆件什么的。
在平日里也可以多多注重仪式感，仪式感是时刻提醒爱，惊喜也是让感情升温的快速方式。
在平淡期多多创造机会，去和旧的人体验新的事物，让感情平稳进行。
二、积极有效沟通
很多时候矛盾和争吵都是因为没有进行有效的沟通，积极有效的沟通能够建成和谐相处的桥梁，也能够真正的走入彼此心中。
沟通的目的也是让我们能够站在对方的角度思考问题，多考虑对方的感受。
体谅对方，多鼓励和认同，不把对方的付出当作理所应当。
选择在双方都舒适的状态下进行沟通，保持耐心，直接表明自己的需求，而不是抱怨和指责。
三、多多关注情绪
互为伴侣的我们，要时刻关注对方的情绪起伏，给予更多的关注和安慰。
在对方情绪低落的时候要先了解情绪来源，然后给予语言或者举动上的支持、安慰和陪伴。
得到的慰藉会形成精神上的依赖，使你们的感情更加坚不可摧。
一段美好的爱情是不会随着时间变长而消失殆尽的，但多多少少会有所变化。
哪怕进入平淡期，爱情也始终存在，伴随着彼此细水长流。
与此同时你们也成为了彼此生命中不可替代的角色。
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