感情平淡期，5个升温技巧

01、不要习惯

习惯伴侣对自己好，认为理所当然，这是一件非常危险的事情。

通常，在感情处于激情时，彼此都很开心，愿意做出个人牺牲来促进亲密关系的幸福。

不过，随着感情进入到平淡期，过去甜蜜的感觉逐渐变得一般，彼此之间的包容度不会那么高，付出的一方希望获得更多的回报。

此时，多感谢伴侣的付出，并做出相应的回报，可以提升双方的好感度。

02、不用比较

许多痛苦都是我们与他人比较出来的，对感情的杀伤力也是极强的。

比较一般包含平行比较和向上比较。

平行比较，容易因为生活中的小事而感到不快乐，幸福感较低。

向上比较，容易因为差距过大而产生不公平感，引发强烈的不满。

03、关注细微处

除了生日、纪念日、重大节日以外，更多关注日常琐碎的小事。

在细微的地方，赞美对方，照顾对方，多庆祝，多提供正面的反馈，多支持正向的行为，可以有效提升爱情的新鲜度。

长久的感情，爱情的升温，都在这些细微之处。

04、保持欣赏

欣赏你的伴侣，关注对方身上的优点和品质，认可对方的价值和关爱，会明显增加好感度，获得更多的快乐。

生活中，培养及时感谢对方的好习惯，及时奖励对方，对方自然会付出多一些。

如果你欣赏你的伴侣，表达你的感激，并且不断重复，你们双方都会更加幸福。

05、保持独立

长期过度依赖伴侣，会降低吸引力，产生关系的不平衡。彼此保持一定的距离，反而会带来好感。

适当的保持独立，有自己的社交圈、养成阅读的习惯、多参加公益的活动，过着充满意义和甜蜜的生活，同时也拥有自由和独立性。