最近在看一些关于如何修复亲密关系的视频或者文章，有很多不同的声音，靠这个博人眼球的博主也很多。
给我感触最多的是抖音上的圆桌派•话天下、卿我文化和范俊娟老师的账号，没有那些大家人云亦云的俗套话，他们聊的都是一些在心理学的角度从最底层的逻辑和自我成长的角度去分析问题。
今天看了一个视频里面讨论的问题是“要不要去修复一段关系？”我觉得他们给出的答案很好：只要你心里在纠结这个问题，那就要去修复！原因不是为了别人，而是为了自己。为了让自己不留遗憾，而且在修复关系的过程也是自我成长的过程。
在修复关系的过程中我们要去反思，在之前的关系模式中到底是哪里出了问题，我们要去想清楚自己的需求以及对方的需求，同时还要思考如何清晰的表达自己内心的感受。
关系发生矛盾或者冲突的时候，很多是因为我们长时间没有跟对方表达自己内心的真实想法，而让对方误会。还有就是我们面对他人的感情时，没有做出符合自己真实想法的回应。
我们很多人都是用错误的行为去回应对方的情感，或者用错误的行为去表达自己的情感。本来应该是情感之间的沟通，结果用行为去回应，那相互之间就感受不到对方内心的想法，时间一长大家相处中都会感到疲惫，看不到对方的关心和在意。
修复关系的过程中可以让我们去反思自己在之前的关系模式中的不足，如果真正的想修复关系，那我们还会想要去学习一些修复的方法，这样不仅能够提高自己的认知层面，同时我们也能够更清晰的认识自己。
修复关系不是要去乞求对方，而是要两人一起去探索内心的需求。我们要敢于向对方表达自己的情绪，不要去压抑自己的恐惧或者害怕；我们要包容对方的情绪，理解彼此内心的恐惧或者害怕。这个时候一个拥抱或者一句暖心的话，比如“我在，我在，不用害怕，我理解你”……这些都可以让彼此走得更近。
修复关系的过程是两颗柔软的心相互依靠，相互疗愈的过程。我们要敢于表达自己，同时也要去体会对方的感受。
大家坦诚相待才能有修复好的可能，如果有一方心里压根就没有要修复的想法，那就没有必要再纠缠下去。不过但凡你有犹豫，那就去修复！不要给自己留遗憾！
愿正在为情所困的你可以找到自己的方向。
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