赵了了《情绪及压力管理》（编码25102903）

课程大纲：

这个世界上有没有压力的人吗？答案显而易见，肯定没有。值得思考的事情是，既然人人都有压力，也需要疏导压力，为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢？很多企业为了提升员工绩效和组织效能，不断对员工进行能力方面的提升，可是数据显示：在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析，能力只有不到25%的占比，而个人状态和意愿高达75%，这也是很多企业开展了大量的能力和技能培训后，依然无法有效提升绩效的原因。
同时，除了员工绩效以外，还有各种现象在如今的企业中越来越频繁发生，而组织高层对这些现象的本质的判断不够完善，因为所有的管理和成长，都必须以人为本，而人，以心为本。

赵了了老师：

国内知名心理疏导培训专家
北京职工教育协会培训师专委会常任委员
国家一级企业培训师
国家二级心理咨询师
中国科学研究院临床和企业管理心理学研究生
国家电网集团/招商银行常驻EAP员工心理辅导师
富士康集团/中核电常驻EAP员工心理解压师
滚铁环心理工作室合伙人/心理咨询师
性格分析师，DISC性格学院分析师
陕西卫视《超级老师》心理嘉宾
北京卫视《我是演说家》心理嘉宾
湖南卫视《叮咚上线老师好》心理嘉宾
中央三台《我爱满堂彩》心理嘉宾
爱奇艺《奇葩说》第七季心理嘉宾
四川卫视《了不起的分享》心理嘉宾
《职场高情商沟通》作者
《职场情绪压力管理》作者
实战经验：
他是一个80后，业界里比较年轻，课量却在国内名列前茅；
他是一个职业培训师，却因为培训而和各大知名企业签订长期咨询培训服务；
他拥有深厚的心理学理论知识功底；
他具有大量演讲呈现、辩论辅导的经历；
他拥有上千小时的临床心理咨询案例经验；
他拥有大量组织内部中基层员工心理健康和动机影响的经验；
他能从简单的动机与行为中探知人的意识与人格；
他能帮助企业让员工从内部激发新的动力和热情；
他是培训界的“撒贝宁”；

下载地址：

链接: https://pan.baidu.com/s/1mHHHZtwNpSW279zkbV2gzA

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解压密码：

课程目录：

第一集：快乐是一种能力 _ev.mp4
第二集：情绪五轮模型 _ev.mp4
第三集：模型讲解之事件轮 _ev.mp4
第四集：模型讲解之认知轮 _ev.mp4
第五集：模型讲解之情绪轮、行为轮 _ev.mp4
第六集：模型讲解之生理轮 _ev.mp4
第七集：如何感受情绪？ _ev.mp4
第八集：情绪分类 _ev.mp4
第九集：情绪觉察 _ev.mp4
第十集：情绪理解 _ev.mp4
第十一集：情绪调节上 _ev.mp4
第十二集：情绪调节下 _ev.mp4
第十三集：换个角度看世界 _ev.mp4
第十四集：耳听为虚，眼见为实是真的吗？ _ev.mp4
第十五集：认知影响你看待世界 _ev.mp4
第十六集：ABC调节法 _ev.mp4
第十七集：认知扭曲 _ev.mp4
第十八集：日常调节工具 _ev.mp4