课程大纲：

对于想要挽回亲密关系的人而言，如果不突破核心障碍，那么连最基本的沟通交流都无法做到，更别说是挽回感情了。但是很多人将阻碍感情的核心障碍认知错误，就会出现一味的讨好认错承诺，或者是一味的自我内耗。然而当我们真正的认知到解决问题的根本后，对于正常的感情关系而言，重燃爱火乃至是更高质量的关系，都是触手可及的。

其实站在被挽回一方的角度，你所有的关于爱的宣言，所有的关于对未来的承诺，目的都是为了换取当下对方的接纳和包容，甚至是对方的让渡和迁就。而你又凭什么让一个要离开你的人来让渡和迁就你呢?凭所谓的感情基础？还是凭着以往经历的习惯性迁就？还是凭着自以为是的一往情深？这些都没有用！因为一个国王不可能在一个乞丐的面前弯腰，只有在同样的高度才能被看见和被尊重。而这个时候，作为挽回的一方，本身就处于不平等的位置上，也就不可能提供给被挽回的一方自恋的满足。要知道爬海拔1千米的山，和站在3千米的山巅，带给人的自恋满足感是完全不同的。

另外，感情的破裂带来的核心的问题就是信任的破裂，被挽回的一方不再信任或者是不再选择信任挽回的一方。这个时候所有的关于未来的诺言，都是一种多余的假设，在被挽回的一方看来，都是对于自己眼光和认知的亵渎。很多人就分不清为什么自己已经下定决心去改变，还是不能换来对方的缓和。因为在这个时候，如果你拿不出切实可靠的行为和事物，那么所谓的改变，只会让对方觉得自己的信任一文不值。所以，面临感情问题的时候，多做少说往往要比不断许诺更容易缓和关系。

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