课程大纲：
卓凝《双商逆袭课》，情商高的人成功，爱商高的人幸福，一套让你既成功又幸福的心法+实操课程。
缺爱的人之所以特别考虑别人的感受，是因为内心非常相信自己是不讨喜的、被边缘化的、脆弱无助的，所以会觉得“如果我让别人不舒服了，那我就会被讨厌甚至排挤，这样我就孤立无援了，没人喜欢了”。
基于这个认知逻辑，我们会发现缺爱的人真正在乎的并不是别人的感受，而是害怕别人不喜欢自己。而这对于一个自我价值总是建立在别人是否认可自己的人来说，实在是太害怕。
同时缺爱的人，内心早已经植根上一个强烈的信念，就是：只有我给予了别人关心，别人才会给我关心”，所以缺爱的人看起来像是在乎别人的感受，但其实在意的是自己。就是，当自己在别人难过，或是有状况发生的时候，自己够不够好。
所以缺爱的人，无比渴望自己能够给别人带来好的感受，但往往事与愿违。毕竟一旦建立起这样的认知逻辑，我们就会时时关注自己的每个举动和语句是否足够完美，是否没有出错，是否有着积极效果，这样一来反而就没有精力去思考别人的真实处境，以及背后的真实感受。
这就导致了缺爱的人很多时候，共情能力十分差。因为她的世界里只有自己，就是我的表现是否足够好，这样做是否足够完美。
尤其对方很多痛苦感受在以愤怒、不满、委屈等情绪来展现，表面看起来是“不高兴的样子”时，缺爱的人更会觉得手足无措，甚至有时候会去责怪对方。
因为缺爱的人自我价值都建立在别人如何对待自己上。所以，会很容易将对方的情绪与自己的表现混淆，也由于无法承受内心的挫败，会不自觉产生抱怨，更让双方产生隔阂。
而在大量的日常交互中，缺爱的人又容易无视自己的利益去无原则地迁就、迎合、讨好别人，这看上去像是很在乎别人的利益和感受，但本质上其实是一种过度的自我保护——保护自己不让别人不喜欢。
如果无法理解的话，不妨让我来举个例子：
比如医院里，一个女生的母亲因病去世，她在抢救室外哭得稀里哗啦，梨花带雨。这个时候，她的朋友在旁边看着，同样十分在意和焦虑。过了一会，她的朋友尝试着安慰：“别难过了，人死不能复生，节哀，哭坏了身子就不好了”然后还贴心地给女孩开了一瓶水。
但朋友的安慰并没有得到想要的结果，女生反而哭得更凶了，这个时候，朋友在没有接收到女生的回应，更加彷徨不知所错，于是用更多的语言进行安慰，但语言继续换汤不换药，就是那些，我相信你妈妈也不愿意看到的，你别哭了。
然后，女孩听了不禁有点烦了，为了让朋友闭嘴，不禁吼道：“你别说了，让我静一静行不行！”
这个时候，朋友内心觉得挺不舒服的，蛮不是滋味的。
这个时候，女孩的表姐也过来了，她一边抱着女孩，一边轻轻地说：“妹妹别怕，你还有我们呢，想哭就哭吧，哭出来会好受一些。”甚至还刻意转过身子，把女孩护在墙角，挡住了周围的人投过来的异样目光。
而女孩哭了一会也被安抚下来了，开始跟表姐配合一起收拾母亲的后事，她们的态度也明显更亲昵。
这个时候，朋友更是尴尬到了骨子里，她认为自己明明都很努力了，为什么别人不懂自己的苦心。而且对她表姐的态度明显就跟自己不一样，不禁为自己打抱不平起来。内心也有着怨气。更有些玻璃心一点的，会认为对方不识好歹，发誓下次再也不要多管闲事。
下面来详细解释一下在这个例子中，女孩的朋友和表姐的反应到底有什么不同？
很多时候，由于缺爱的人无法看见，接纳自己的情绪，也会无法看见，接纳对方的情绪。
同时还伴有非黑即白的思维模式，由于从小就被父母一直劝告，为什么这么小气，为什么这点事都愤怒，为什么那么计较。久而久之，他们的内心有了一种观念，就是，只有好情绪是被接受的，坏情绪是不被接受的。
于是，她们在出现坏情绪时，总是不断去抑制自己的坏情绪。但是呢，这个世界，没有一种情绪是不应该的，也就是说，坏情绪就是你此刻内心的真实感受。你需要看见他，接纳他，陪伴自己。看着情绪静静地来，静静地走就可以了。
说了那么多，现在一起来看，朋友的那句“别难过”后面还加了一堆为什么不能难过的理由，包括什么“这是自然规律”、“你会哭坏身子”等等等等等，这些言语本质上并不是在处理女生的感受，而是在压制别人的情绪。
就比如别人说我饿了。你说不，你不饿，你那么胖，怎么会饿了？说出这样的话，自然就很招人烦了。
而这个消除对方的情绪的过程，如果没有得到回应，缺爱的人会不自觉使用上讨好型控制策略，比如不断接着说，说到对方有回应为止。说得越多，意味着干扰对方正常发泄情绪的动作就越多，自然会给对方制造更多的烦躁和不满。
而女生表姐的行动，才是真正在处理女生的感受，她敏锐观察到别人的异样眼光会让女生没法发泄出内心真正的的悲伤，压抑着自己更难受，于是就挡住了别人的视线。
同时那句“别怕，还有我们呢”正好安抚了女生因为失去母亲而产生的无助、孤独和对未来的恐惧感。
总结起来就是：朋友的语言逻辑是“别难过，因为你不能”，而表姐的逻辑是“别怕，我能替你做点什么呢”。
到底哪一种才是真的在考虑别人的感受，是不是就一目了然？
缺爱的人之所以出现太过在意别人感受无法自拔的行为，还有一个很重要的原因是他们总是想控制别人对自己的态度。但在这个事情上总是失败，毕竟要随时让别人对自己满意是一件根本就做不到的事情，这就导致缺爱的人不知不觉信奉大力出奇迹，越来越关注自己的表现和别人的态度。
但正如上面那个例子所展示的，这些策略本质上其实是在处理自己的焦虑，反而造成了对别人真实感受的忽视，而这种忽视又确实容易让别人感觉：“这个人并不在意我、理解我。”
这就导致最后往往事与愿违。
就像那个女生最后虽然没有拒绝朋友的帮忙，但至少在收拾母亲后事的那一刻，对于朋友否认自己对母亲的爱，以及否认自己失去母亲的痛苦，多多少少是有隔阂的。
同时朋友也不知道问题根源到底出现在哪里，当日每每想起，自己忙前忙后反而吃不到一点好的时候，更会受害者心理，认为自己付出了很多，却没有善待而耿耿于怀。
这种事发生得多了以后，最后就会导致这个朋友在关系里越来越窘迫，越来越“在意别人的感受”，陷入恶性循环。
其实故事看到这里，你会发现最后的结局，不过就是让关系归于平淡，也没啥大不了的。
但上文已经说啦，缺爱的人对于关系认知是非黑即白的一如果你不喜欢我，那你就是讨厌我，这是我没法接受的，也是我无法理解的。
于是当感觉关系失控时，缺爱的人对于关系的在意程度会变得很高，无法容忍一点瑕疵，因为这让她面对的是自己不够好的内心挫败感。所以缺爱的人是无法接受，人和人之间的关系可能会忽高忽低，就是一时亲密，一时会疏离。
内心健全的人的眼中，因为某些事情疏离了也没关系，如果有缘份的话，我们会因为一些事情再次有交集。或是，今天因为一些事彼此关系变冷淡了，将来也许会因为某些事情又变得亲密了呢。
跟普通人不一样的是，缺爱的人，总是会和某个人关系好的时候没有界限地好，但是绝交的时候，又绝交得猝不及防以及十分彻底。就是因为他们无法去承受灰色地带，更没有耐心去等待彼此能量转换的时候。
下载地址：
链接: https://pan.baidu.com/s/1b-RAC-99AqFEXB_MdPNsKA
提取码: p6rx
解压密码：
课程目录：
001.为什么你说的话总是会得罪人？-图文.html
002.学会拒绝，不再吃力不讨好-图文.html
003.和控制欲相伴相生的讨好，应该如何戒掉-图文.html
004.减少精神内耗，过一个不累的人生-图文.html
005.论缺爱如何摧毁性格，成为幸福杀手-图文.html
006.治愈自己，打破缺爱的恶性循环-图文.html
007.一进入恋爱就黑脸，说反话，根源在这里-图文.html
008.不是付出没有用，而是错误的付出没有用-图文.html
009.为什么你会越自律，越自卑？-图文.html
010.做到以上这些，才是真正的爱自己-图文.html
011.不解决这个问题，每段爱情都高开低走-图文.html
012.想谈一场不费力的恋爱，核心原则了解一下-图文.html
013.不再成为婚恋里的老实人，带你走进吸引的本质-图文.html
014.妥妥人类高价值女性姿态，是因为做到了这点-图文.html
015.告别无效慕强，找到真正幸福-图文.html
016.让人越接触越没劲，都是犯了这些大忌-图文.html
017.为什么一些女生总是轻易给人“恋爱感”-图文.html
018.掌握攻守之道，怎么主动都不掉价-图文.html
019.高爱商女生聊天大法—积极破冰-图文.html
020.高爱商女生聊天大法—愉悦氛围-图文.html
021.高爱商女生聊天大法—攻心为上-图文.html
022.一个颠覆传统认知的女性魅力点-图文.html
023.深度洞察渣男群体，避开人生天坑-图文.html
024.告别伪情绪价值，成为真正解语花-图文.html
025.没有一点废话，情绪价值实操教程-图文.html
026.如何探寻男人核心需求，成为他的挚爱-图文.html
027.治愈直女癌，高逼格“绿茶”养成记-图文.html
028.没眼力见的人如何提高情商，拥有美满关系及好人缘-图文.html
029.爱情中患得患失，没有安全感，做到以下三步就能突破-图文.html
030.一切婚恋人际关系的底层心法，掌握后人生就开挂了.vip
031.减少原生家庭伤害，先要做到这至关重要的一点.vip
032.读懂所有的内在冲突，才能找到真实的自己.MOV.vip
评论(0)