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课程目录：

00【试听】.mp3
01【Day1】坏脾气是天生的吗？.mp3
01【Day1】坏脾气是天生的吗？.pdf
02【Day2】别让坏脾气绑架你——两步摆脱“情绪绑架”.mp3
02【Day2】别让坏脾气绑架你——两步摆脱“情绪绑架”.pdf
03【Day3】吵架不是坏脾气，乱吵架才是——非暴力沟通的艺术.mp3
03【Day3】吵架不是坏脾气，乱吵架才是——非暴力沟通的艺术.pdf
04【Day4】小酸怡情，大酸伤身——如何正确吃醋.mp3
04【Day4】小酸怡情，大酸伤身——如何正确吃醋.pdf
05【Day5】越亲密越暴躁，如何避免成为一个“作”女友？（上）.mp3
05【Day5】越亲密越暴躁，如何避免成为一个“作”女友？（上）.pdf
06【Day6】越亲密越暴躁，如何避免成为一个“作”女友？（下）.mp3
06【Day6】越亲密越暴躁，如何避免成为一个“作”女友？（下）.pdf
07【Day7】脾气上来了就喜欢怼人——如何摆脱对抗性的语言暴力？.mp3
07【Day7】脾气上来了就喜欢怼人——如何摆脱对抗性的语言暴力？.pdf
08【Day8】表面风轻云淡，内里惊涛骇浪：怎样解决消耗型冷战.mp3
08【Day8】表面风轻云淡，内里惊涛骇浪：怎样解决消耗型冷战.pdf
09【Day9】让别人发火也是一种坏脾气？——如何应对隐形攻击.mp3
09【Day9】让别人发火也是一种坏脾气？——如何应对隐形攻击.pdf
10【Day10】坏脾气终极拯救术：随时随地修炼的两大技巧.mp3
10【Day10】坏脾气终极拯救术：随时随地修炼的两大技巧.pdf

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