一段稳定且健康的恋爱，具备四个标准

很多人对甜甜的恋爱是既渴望又害怕。

渴望是源于自身对情感的需要+迫于社会文化的压迫，害怕则是对不健康恋爱的惧怕+无法分辨爱情真假的疑惑。

然而实践出真知，不下水永远也学不会游泳。当然时间很宝贵，单靠恋爱次数来堆积经验也不现实。

今天我们重点来谈谈【稳定且健康的恋爱】到底长啥样，从哪些维度去衡量比较稳妥。

第一个，真实相处感受

两性关系的特殊性决定了相处中彼此感受的重要性，认真感受和观察自己在关系里的状态，不要过于依赖自己的眼睛，而是学会用心去看。在情感领域，心比眼睛更好用。

在相处中，自己能否感受到被爱，尊重，安全，自身主体性能否被激发，自己的所有情绪和真实自我能否被接纳。

尊重自己的感受，你的身体远比脑子更早给出了答案。

第二个，情绪接纳度

任何一段关系里都会有冲突，当冲突发生时，关系的双方能否接纳住彼此的负面情绪至关重要，它决定了一段关系能走多远。

如果你和对方在一起，自己的负面情绪总是被激发出来，或者你特别害怕对方有负面情绪，从而导致彼此都不能从容做自己，这样的关系就是不健康的关系，因为它与人性相违背。

好的关系意味彼此的情绪接纳度适宜，双方都具备一定的情绪承载力，否则就称不上稳定。

第三个，生活融入度

物以类聚，人与人之间天然会有合拍一说。

都说好的关系离不开【吃到一起，玩到一起，搞在一起】，是的，不是一类人，聚不到一块。

相处过程中，通过多次邀约可判断彼此是否合拍，也可以检验对方参与到你生活中的意愿度。因为一个人如果真的爱你，大概率是会愿意和你待在一起，无论干什么都会觉得快乐。

所有把你拒之门外的人，都可以理解为【是在和自己谈恋爱】。

第四个，生命力的唤醒

好的关系一定会让人变得越来越好，因为人在感受到被爱时，会生发出想要变好的动力。

如果你在关系里莫名变得积极，生发出向上的生命力，其实也意味着你遇到了对的人。

反之，如果你在关系里变得消沉，变得小心翼翼，说明你整个人的状态是在向下走，你的身体和潜意识都在告诉你，这个人不太对。

这四个标准是我们判断一段感情是否值得深入的重要参考，当然一切都是流动的，情感中的变数更大，所以在关系里保持松弛的心态，同时具备高度的警惕，二者同样重要。

知己知彼，百战不殆。

Anyway，在开始一段关系前，具备相应的认知，知道什么样的关系才是真正【好的关系】，这一点总归是不会错的。

最后，祝大家都能收获稳定且健康的爱情！