01、毫无征兆的“冷战”
好哥们看见老李没精打采的，一问，才知道老李又跟老婆发生“冷战”了。
老李从广州出差回来路上，接到八年级儿子班主任的电话，这次月考孩子成绩退步比较大。
这通电话比生意场上赔了钱还让他沮丧。老李想着跟老婆商量商量，毕竟平日老婆管儿子学习多。
不商量倒好，一商量，肺管子都要气炸了。
沟通前，老李还调整了一下自己的情绪，没有从成绩单刀直入，先是关心地问老婆，儿子最近有没有什么异常？比如熬夜玩手机？或者早恋什么的？可不管老李怎么说，老婆都不吭声，问急了，就一句“没有呀，都好着呢！”对话持续了30多分钟，老婆开口说的字可以数的清！大多数时候，就是个面无表情，似听非听。
谈话结果可想而知。老李像斗败的公鸡，心里的那个气能把一个气球吹圆。
为什么会这样？话说老李在公司当领导，说话大多以吩咐下属项目为主，习惯了。回到家，但凡有个啥事没做好，老李就觉得是老婆处理得不恰当，一开口就是讲道理，不能这样，应该那样。有时候说到激动处，就差逼着老婆亲口承认自己错了。老婆刚开始还是愿意坦诚沟通的，毕竟孩子老人都是老婆在照顾，还有工作，也是焦头烂额，不比老李做生意轻松。但老李听完，就开始讲道理，说老婆应该这样做，不应该那样做。把一个好好的夫妻关系变成了“老板PK员工”了。
02、做对2件事，减少“冷战”概率
平日里做对2件事，“冷战”发生的概率就小很多。
1.两口子之间，不以对错论输赢。眼里看见人，关注人本身，而不是追究谁错了。
就说老李，平日里看见老婆为了照顾儿子和老人，及时给予肯定，并主动关心孩子和老人，跟老婆统一战线，而不只是在孩子成绩退步了，接到老师电话了，才关心。这时候怎么交流，都有点“兴师问罪”的感觉。
2.两口子之间，说了什么重要，做了什么更重要。
即使是结婚多年的老夫老妻，说“我爱你”“我想你了”这些甜言蜜语很有必要，而做了什么更重要。老李出差回来，要是给老婆孩子带点礼物，就一束花，或者一盒巧克力，没人不喜欢。再者说，小别胜新婚，两个人晚上卿卿我我热乎一下，再谈孩子的学习也不迟。
再说了，成绩退步也只是孩子的事。学科多，压力大，要不就是分心了，原因是多方面的。跟孩子沟通，比问老婆更有效。
03、“冷战”发生，有紧急处理妙招
那如果发生了“冷战”，怎么紧急处理会更有效呢？
“身体联结法”帮我们速胜“冷战”：
1.3秒接触：主动轻轻触碰对方的手、背或肩膀，激活皮肤触觉C纤维，释放催产素，俗称“亲密激素”或“爱的分子”。
2.2句陈述：①事实描述：“我们沉默了5个小时了。”激活前额叶理性认知，启动理智大脑，击退情绪大脑的“得寸进尺”。②需求表达：“我想和你说话，不想两个人彼此不理不睬，我会受不了。”这样就更容易启动依恋系统。
这些方法都简单易行，且有效。
写在最后
林文采博士在《林文采亲密关系课》里说：“婚姻关系里面没有对错，没有输赢，要赢两人一起赢，要输两人一起输。”
依我看，两口子中的任何一方切忌“得理不饶人”，别“脾气”一上来，就“赌气”不说话，“冷战”。
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