不管是什么样的婚姻，都会面临一大堆问题。
温格在《幸福婚姻法则》中说：
“即使是最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。”
这些念头和冲动虽然听上去挺可怕，但却能反证两个人关系的如胶似漆，因为彼此对对方有要求和期待，所以才会爱恨交织，才想惩罚和报复对方。
最可怕的婚姻不是争吵和怨恨，而是各干各的，互不关心，说好的亲密关系，变成了冰冷的陌路人。
罗兰·米勒在其著作《亲密关系》中说：
“在亲密关系中，我们所面临的最大挑战之一是如何有效沟通。”
婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两种不同世界观和价值观的交汇，要想唤醒平淡的婚姻，让幸福之光重新普照曾经的亲密关系，可以试试下面这三种绝妙的沟通方式。
1、用表情、眼神和身体动作进行交互的非语言沟通
美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点：
在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。
也就是说，人与人沟通交谈中，说什么并不重要，重要的是用什么语气和态度。
而在婚姻关系中，是否开口说话也不重要，重要的是表情、眼神和身体语言有没有真正的交互。
莫言在《会唱歌的墙》一书中的写“雪集”的情景令人印象深刻。
这里遵循着古老的约定：不说话。来赶集的人，只能用眼睛看，用手比划，用全部心思去体会，但绝不能开口说话。
他这样写道：
“不说话会让你捕捉到更多的信息。关于颜色，关于气味，关于形状。不说话使人处在一种相互理解的和谐气氛中，不说话使人避免了过分的亲昵也避免了争斗，不说话使人与人之间的关系拉上了一层透明的帷幕，由于有了这层帷幕，彼此反倒更深刻地记住了对方的容貌。不说话你能更多地听到美好的声音。不说话女人的嫣然一笑更加赏心悦目、心领神会。”
不说话，让我们更容易记住对方的容貌，体会到对方的感受和心情，更会把对方往好的方面想。
罗兰·米勒在《亲密关系》一书中说：
“伴侣们运用非言语沟通的敏感性和准确度能预测他们亲密关系的幸福程度。非言语沟通不良的夫妻往往对婚姻不太满意。”
夫妻用表情、眼神和身体的互动代替语言沟通，能让两个人重新找回恋爱时的神秘感，就象诗里写得那样：
“我多么希望，有一个门口，门很低，但太阳是明亮的，我们站着，不说话，就十分美好。”
2、尝试灵魂互换后再进行沟通
非语言交流对于增进夫妻感情具有极强的作用。如果非语言交流失败了，很可能是编码或解码出现了错误。即信息的传递者发出了让人难以解读的混淆信息，或者接受者没能正确解释人人易懂的信息。
米勒在《亲密关系》中说：
“在不幸福的婚姻中，夫妻双方都能更好地理解陌生人，却不能很好地理解彼此。显然苦闷的夫妻尽管有能力和其他人进行非言语交流，但彼此之间却存在沟通不良。”
夫妻之间若想形成默契的沟通，最好的办法就是花些时间走进对方的灵魂，饰演对方。
在电影《夫妻之间》中，安德烈和苏菲亚因工作繁忙，感情渐淡，决定分手。
就在分手前夕，安德烈请求苏菲亚协助，参与一项不可思议的实验，结果两人意外地灵魂互换，开始了对方的生活。这样一个机会，让他们从全新的角度重新审视彼此的关系。
他们发现，自己对对方的不满是源自于对彼此生活状态的不了解。
经历了这些事后，两人终于理解了对方的难处，并开始更加珍惜彼此。安德烈更加理解苏菲亚的职业压力，而苏菲亚也看到了安德烈研究工作的重要性和难度。他们开始从对方的角度思考问题，并且更加体谅对方。
3、互换情绪价值
心理学家约翰·戈特曼说：“使婚姻幸福的方法其实很简单，幸福的已婚夫妇无须比其他人更聪明、更富有或在心理上更健康，而是在日常生活中找到一个动力，这个动力使他们对对方的积极看法和情绪不会被消极的想法和情绪压倒。这就是我所谓的‘婚姻情商’。”
在我国历史上，有许多夫妻为我们展现了良好的婚姻相处模式。
宋代著名的夫妻赵明诚与李清照，均出身于书香门第，不仅学识渊博，而且感情深厚。
他们在生活上虽然经历了不少艰辛，但始终保持着乐观的态度。在经济拮据时，夫妇二人会节衣缩食，甚至典当衣物来搜集金石书画，但这些都没有影响到他们之间的感情。他们经常在灯前对坐，展观书画，品茶谈笑，享受着精神上的富足与和谐。
钱钟书与杨绛是中国现代文学史上的著名夫妻，两人不仅是才华横溢的作家，而且在婚姻中始终保持着深厚的相互欣赏之情。
钱钟书曾评价杨绛：“最才的女，最贤的妻。”这不仅是对杨绛才华的认可，也是对她作为伴侣的支持和欣赏的体现。杨绛也经常在公开场合赞扬钱钟书的才华，两人之间的相互赞赏和支持成为了他们婚姻中的重要支柱。
在婚姻中，夫妻之间的情绪有着极强的相互影响作用。
因此，营造积极乐观的氛围，以及互相欣赏和支持的心态，是维持婚姻幸福的关键。
当一方感到疲惫或沮丧时，另一方能够给予温暖的拥抱、鼓励的话语，让对方重新振作起来。当一方取得成就时，另一方能够真诚地赞美和分享喜悦。
婚姻之路或许崎岖，但只要我们用心去经营，掌握有效的沟通方式，就能让爱持续升温。用非语言沟通找回恋爱的神秘感，通过灵魂互换增进理解，互换情绪价值营造积极氛围。让我们携手在婚姻的旅程中，共同书写属于我们的幸福篇章，让每一个日子都充满温暖与爱意，让婚姻成为我们一生的避风港和幸福的源泉。
评论(0)