“争吵是为了走近，而沉默是因为走尽。”
不得不说，感情世界里最让人头疼的就是那些无休止的争吵了！明明爱得死去活来，怎么一转眼就吵得不可开交呢？
今天我们就来聊聊，为什么我们和另一半总是一言不合就开撕，还有3个小妙招帮你从根本上解决这个烦恼！
01、总是争吵的原因
首先你需要清楚，争吵其实不是坏事，它是沟通的一种方式，只不过方式激进了点。
在大多数时候，我们和伴侣发生争吵，往往是因为在乎对方，但采取的方式太激进，才会导致争吵一发不可收拾。
就比如说，你可能会因为对方回家晚了却没给你发任何消息而大发雷霆，但归根结底，其实是你对ta的安全担心，以及希望得到更多关注的渴望。
所以只需要找对方式，压根不会和伴侣起什么冲突。
那么，怎么解决呢？
02、学会有效沟通
一定要记住：说出你的感受，而不是单一地指责对方。
多用“我”语句。
比如说“我感觉很孤独，当你晚上不在家，而我也没有收到任何消息时”。
这样一说，再不满的情绪也很难朝你释放，毕竟你只是感到孤独，并且你十分担心对方。
既可以减少对方的防御心理，还能增加理解和同情。
这个就叫做有效沟通。
而单方面在指责对方时，会迅速将不满和愤怒放大，人在情绪激动的时候很容易做出冲动行为，一旦伴侣之间发生嫌隙，这条裂缝可能永远也修补不好。
03、找到真正的争吵点
很多时候，表面的问题其实并不是真正的问题。
比如说：你俩可能会因为晚饭吃什么而吵起来，但实际上呢？可能是因为最近都太忙，彼此感到被忽视了。
忽视是两性关系中的大忌。
有时候争吵并不是某一件事的表象，而是这件事背后的被忽视的情感。
当你常常对伴侣视而不见、听而不闻，再深的感情也会在沉默中渐渐消磨殆尽。
所以，只有深挖争吵背后的真正原因，才能对症下药。
04、控制情绪，适时退场
人是情绪的产物，当你情绪激动的时候，理性则会大打折扣。
如果这时候仍然继续争论，只会让情况变得更糟。
不妨先冷静一下，给彼此一点空间，等心情平复后再以更平和的心态去解决问题。
这并不是逃避或退缩，而是重整自己的心态后，才能以更积极的态度面对彼此。
人与人之间相处和交往，产生摩擦和矛盾是很常见的，但只要掌握好这些技巧，感情路上的磕磕绊绊就不再是问题。
而且，通过这些小摩擦，你们的关系还能变得更加坚固，快去试试吧，让爱情小船说翻就翻的剧情不再上演！
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