课程大纲：
O学院课程则是由李熙墨及其专家团队研发的一套以“提升女生愉悦”为核心目标的盆底肌群训练方法。这套课程更加侧重于亲密关系的提升，通过一系列的训练和指导，帮助学员在亲密关系中达到更高的满意度和幸福感。
XO学院课程同样分为入门篇、实战篇和情侣篇三个部分。入门篇主要向学员介绍盆底肌的基本知识和训练方法，帮助学员建立正确的训练观念。实战篇则包含了更加具体和深入的训练动作和技巧，旨在帮助学员在实际操作中提升训练效果。情侣篇则更加注重亲密关系的培养和提升，通过一系列的训练和指导，帮助学员在亲密关系中建立更加深厚的感情基础。
在XO学院课程中，学员将学习到如何正确地识别自己的盆底肌并进行有效的锻炼。课程还会教授一些辅助性的呼吸技巧和放松方法，以帮助学员在训练过程中保持专注和放松。此外，课程还会涉及一些亲密关系的沟通技巧和心理学知识，以帮助学员在亲密关系中更好地理解和满足对方的需求。
XO学院课程不仅注重训练效果的提升，还强调学员的参与感和互动性。在课程中，学员将有机会与其他学员进行交流和分享，共同探讨训练中的问题和挑战。这种互动式的学习方式，不仅有助于学员更好地理解和掌握训练技巧，还能够增强学员之间的友谊和信任。
总的来说，李熙墨的潮汐训练和XO学院课程都是旨在提升个人体能和亲密关系的优质训练体系。通过这两套课程的学习和实践，学员不仅能够获得身体上的锻炼和提升，还能够获得心灵上的成长和满足。无论是对于个人健康还是亲密关系的培养，这两套课程都具有重要的价值和意义。
李熙墨
两性私教-教你1000种两性相处方法，
让你和你爱的人更幸福!
知乎获赞4.7w大V
英国曼彻斯特大学生物工程学硕士
破除误导 去伪存真探索科学性知识
李熙墨大家都知道，中国首个为万千少女带来性爱教学课程的性爱导师，她的课程涉及大部分男女情感和两性的内容。
号称中国版的性爱大师，在处理两性情感关系上有比较独到的见解！
中国最缺乏的就是性教育课！以至于导致很多情侣在处理两性关系上存在比较大的误区！甚至产生问题也不知道怎么解决！进而影响夫妻之间的和谐关系！
正因为缺乏这方面的知识，所以才需要学习！你可以把这套课程当成一次教育的洗礼！学完之后，你一定会有非常大的收获！
对自己不自信或者情侣、夫妻感情不和睦的，更应该学习！
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课程目录：
Day 02 音道的觉醒【音频打卡】.mp3
Day 03 动感强化训练.mp4
Day 04 动感强化训练【音频打卡】.mp3
Day 05 水晶之恋.mp4
Day 06 水晶之恋【音频打卡】.mp3
Day 07 情侣双修.mp4
Day 08 运动诱发高潮（1）【音频打卡】.mp3
Day 09 运动诱发高潮（2）【音频打卡】.mp3
Day 10 XO+冥想【音频打卡】.mp3
Day 11 实战应用1.mp4
Day 11 实战应用2.mp3
Day 13 女子自我愉悦 & 找寻你的5点.mp4
Day 14 如何挑选最适合你身体结构的情趣玩具？.mp4
Day 15 深度XO + 情趣玩具.mp4
Day 16 深度XO【音频打卡】.mp3
Day 17 豆豆按摩操，解锁C点高潮.mp4
Day 18 性感钥匙，开启体内愉悦.mp3
Day 19 用玩具解锁5点高潮.mp4
Day 21 乳房按摩操1.mp4
Day 21 乳房按摩操2.mp3
Day 21 乳房按摩操3.mp3
Day 21 乳房按摩操4.mp3
Day 21 乳房按摩操5.mp3
Day 23 情趣游戏时间1.mp3
Day 23 情趣游戏时间2.mp3
Day 23 情趣游戏时间3.mp3
Day 24 女生私处应该如何保养？.mp3
Day 25 探索U点高潮.mp4
Day 26 男生高潮的原理，你也要懂一些.mp3
Day 27 要不要告诉对方，其实你还没高潮？1.mp3
Day 27 要不要告诉对方，其实你还没高潮？2.mp4
Day 27 要不要告诉对方，其实你还没高潮？3.mp4
Day 28 经期、孕期性爱，到底可不可以？1.mp3
Day 28 经期、孕期性爱，到底可不可以？2.mp4
Day 28 经期、孕期性爱，到底可不可以？3.mp4
Day 29 自主练习1 XO训练1.mp3
Day 29 自主练习1 XO训练2.mp4
Day 30 解锁礼盒：伪“深喉”技巧.mp3
Day 31 自主练习3 XO训练.mp3
Day 32 自主练习4 XO训练1.mp3
Day 32 自主练习4 XO训练2.mp4
Day 33 解锁礼盒：快速“榨汁”技巧1.mp3
Day 33 解锁礼盒：快速“榨汁”技巧2.mp4
Day 34 自主练习6 XO训练1.mp3
Day 34 自主练习6 XO训练2.mp4
Day 35 自主练习7 XO训练1.mp3
Day 35 自主练习7 XO训练2.mp4
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