愿得一人心：喜欢和爱，如何分清？

什么是喜欢，什么是爱？

喜欢多一点就是爱吗？喜欢到什么程度，才敢说出“我爱你”三个字。“求之不得，梦寐思服，优哉游哉，辗转反侧”，多少有幸福烦恼的人为此长夜无眠

有人说：

喜欢是看到你开心，我也开心；爱是即使你不开心，我也愿意陪在你身边。

喜欢可能会随着时间变淡；爱却会在岁月里沉淀，像老酒一样愈陈愈香。

喜欢往往停留在表面，你会因为一个人的笑容、才华或幽默感而心动；爱则会包容对方的全部，包括那些不完美的小缺点。

喜欢常常是索取（希望对方满足自己的期待），而爱更多是给予（无条件地希望对方好）。

这些标准，真的能给这份莫名的情感划出界限吗？

美国社会心理学家鲁宾曾在1970年代给出一个关于爱的定义，鲁宾将浪漫关系描述为“爱”和“喜欢”，而柏拉图式的友情被认为只是“喜欢”。喜欢和爱是两种不同的情感。爱情的三大核心要素如下：

依恋需求：爱一个人有深深的情感依恋，在孤独寂寞时会找对方来陪伴，寻求帮助，但喜欢不会有这么高的依恋。这是区别于喜欢的关键特征。

利他关怀：恋爱中的人会高度宽容、高度关怀对方的情感，努力让对方快乐，关注对方幸福胜过自我需求。

亲密展露：爱就是充分信任对方，包含自我暴露的勇气和排他性关注，愿分享最私密的想法与脆弱面。

爱与喜欢的本质区别：

情感深度：爱是全面接纳缺点，喜欢是基于优点的欣赏。

行为动机：爱是无条件的付出，喜欢是互惠式互动。

生理反应：爱包含激情唤起，喜欢保持在理性距离内。

时间持续性：爱经得起岁月考验，喜欢易随环境变化。

当然，从喜欢开始慢慢发展成爱，也是一个很美好的过程。优哉游哉，辗转反侧，你分清楚了吗？